lundi 1 décembre 2014

Petit exercice pour prendre votre détente en main

Exercice 1 : Ne rien faire pendant 1 minute
A l'intérieur :
S'asseoir et juste observer où sont les objets
A l'extérieur :
S'asseoir et juste observer où sont les arbres, les bosquets, les montagnes, les personnes.




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