Petit exercice pour prendre votre détente en main

Exercice 1 : Ne rien faire pendant 1 minute
A l'intérieur :
S'asseoir et juste observer où sont les objets
A l'extérieur :
S'asseoir et juste observer où sont les arbres, les bosquets, les montagnes, les personnes.

Petite marche contemplative : Du village du Sentier au bord du Lac de Joux

Apprendre à méditer pendant 1 minute

                                                      Voici la video :

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=F6eFFCi12v8

Marche au bord du Lac de Joux

Marche/Rando à la Dent de Vaulion

Allez hop à la Dent de Vaulion !

http://fr.wikipedia.org/wiki/Dent_de_Vaulion

Conte en musique : Chronophage et la Vallée du temps à La Vallée de Joux

Lieu : Ferme Rohner au village Le Lieu
Dates : à partir du jeudi 25 septembre 2014
Pour plus d'informations :
www.myvallleedejoux.ch

Idées de randonnées dans la Vallée de Joux /Ideas for excursion or Hiking in the Vallée de Joux

A pied, à vélo, seul, avec des amis, en famille, en amoureux découvrir la Vallée de Joux :

Le Tour du Lac de Joux
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0127.html

La Dent de Vaulion
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0117.html

Le Sentier jusqu'au sommet du Jura Suisse, Le Mont Tendre (1679m),  puis descente Montricher
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0130.html

La marche afghane : un point de vue différent, une aide pour faire de la marche et bon pour la santé

C'est la marche pratiquée par les caravaniers nomades afghans qui leur permet d'effectuer de longues distances grâce à une synchronisation des pas sur la respiration, cette technique a été observée par Edouard Stiegler dans les années 1980 et qu'il décrit dans un livre : "Régénération par la marche afghane (ed. Guy Trédaniel).

Vous trouverez plusieurs sites Internet donnant des précisions sur la pratique de cette marche.

  

Une jolie video sur le canton de Vaud : "Vivre : Au coeur de la Région du Léman"

Vous pouvez apercevoir des vues de la Vallée de Joux
http://www.youtube.com/watch?v=UtS79GZxR3E

Concept inspirant de nos amis suisses-allemands : Aller en vélo dans une ferme bio/Fahrrad fahren in einem Bio-Bauernhof :

Source photos : compfight.com

http://www.bio-suisse.ch/durabilite/events/jud_fr/
Article plus précis dans la newsletter de BIOSUISSE

Sur les traces du génie horloger : 14 juin 2014 excursion guidée en vélo au Sentier proposée par l'association du Parc Naturel Régional Jura Vaudois

Vous trouverez les précisions dans le programme d'excursions de découvertes dans le Parc Naturel Régional Jura Vaudois
Voici le lien : http://www.parcjuravaudois.ch/images/stories/5_a_votre_service/excursions-decouvertes-2014-14-web.pdf

Les mots voyageurs : Festival du Livre de la Vallée de Joux

Source : compfight.com

Dates : Les 24 et 25 mai 2014
Lieu : Centre Sportif, Le Sentier
Entrée gratuite
Lien pour le programme :
file:///Users/imac/Downloads/flyer-mots-voyageurs-a5-2014.pdf





Présentation de livres :
http://www.sevj.ch/societe_electrique/videoplayer.html?idShow=876

Découvrir la Vallée de Joux en faisant son jogging /To discover la Vallée de Joux Just to go jogging

Venez vous oxygéner à La Vallée  : 

Un week-end ou 1 soir de semaine, le long du lac, au milieu de la forêt, vous pouvez venir faire votre jogging en pleine nature seul ou entre amis.

one weekend or during a week along the lake in the middle of the forest, you can come jogging in nature alone or with friends

Balades en raquettes à neige entre amis, en famille, en amoureux/hiking with snowshoes with friends, family, lovers...

 En balade en raquettes à neige à la Vallée de Joux...

snowshoes in the forest

balade en raquettes à neige en forêt

Promenade enneigée au Solliat