Idées de randonnées dans la Vallée de Joux /Ideas for excursion or Hiking in the Vallée de Joux

A pied, à vélo, seul, avec des amis, en famille, en amoureux découvrir la Vallée de Joux :

Le Tour du Lac de Joux
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0127.html

La Dent de Vaulion
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0117.html

Le Sentier jusqu'au sommet du Jura Suisse, Le Mont Tendre (1679m),  puis descente Montricher
http://www.wanderland.ch/fr/itineraires/route-0130.html

La marche afghane : un point de vue différent, une aide pour faire de la marche et bon pour la santé

C'est la marche pratiquée par les caravaniers nomades afghans qui leur permet d'effectuer de longues distances grâce à une synchronisation des pas sur la respiration, cette technique a été observée par Edouard Stiegler dans les années 1980 et qu'il décrit dans un livre : "Régénération par la marche afghane (ed. Guy Trédaniel).

Vous trouverez plusieurs sites Internet donnant des précisions sur la pratique de cette marche.